Cursus powerwalk

Powerwalk je fit

In vier lessen leer je verantwoord starten met powerwalken en zo je conditie en kracht te verbeteren

in een groene omgeving die inspireert tot bewegen en genieten van de natuur.

"walking shoe" "person powerwalking" "outdoor path" "stopwatch timer" "breath symbol" "muscle arm" "clothing shirt" "food apple"

Powerwalk cursus

Leer verantwoord powerwalken buiten in vier lessen.

"walking shoe" "person powerwalking" "outdoor path" "stopwatch timer" "breath symbol" "muscle arm" "clothing shirt" "food apple"

Vier keer een uur

Techniek, ademhaling en kracht

komen in elke les aan bod.

"walking shoe" "person powerwalking" "outdoor path" "stopwatch timer" "breath symbol" "muscle arm" "clothing shirt" "food apple"

Compleet programma

Inclusief tips voor kleding en voeding

voor een optimale trainingservaring.

Cursus powerwalken

Fit en actief buiten

Powerwalk je fit is voor iedereen die fitter wil worden op een toegankelijke manier. In vier lessen van 60 minuten leer je alles over techniek, ademhaling en training.

Elke les focust op een ander aspect, zoals houding, armgebruik en voetafwikkeling om blessures te voorkomen. Ademhaling helpt je beter volhouden tijdens langere afstanden. Je ontdekt ook intervaltrainingen en spierversterkende oefeningen die jouw wandelprestaties verbeteren. Praktische tips voor kleding, schoenen en voeding maken je klaar om zelfstandig verder te trainen of mee te doen aan groepswandelingen. De lessen zijn sociaal en motiverend, ideaal voor elk niveau. Ze vinden plaats op dinsdagavond in juni en juli bij Natuurpoort Visdonk in Roosendaal, midden in de natuur voor een ontspannen gevoel.

Na afloop beheers je alle basistechnieken van powerwalken, voel je meer energie en sterkere spieren. Veel deelnemers ervaren minder stress, betere nachtrust en meer vitaliteit al na enkele weken.

"group of diverse people powerwalking" "lush green forest trail" "sunset golden light" "focused faces with dynamic posture" "casual sporty clothes" "natural scenery with tall trees and soft shadows"
A person smiling to the camera with a white background looking like

Cursus powerwalk je fit

Geweldige training!

Deze cursus leert je in vier lessen verantwoord powerwalken met techniek, ademhaling en intervaltraining. Perfect voor iedereen die fitter wil worden en buiten actief wil zijn.

Powerwalk je fit cursus

Vier lessen van 60 minuten om verantwoord te starten met powerwalken

A serene outdoor scene with diverse people powerwalking energetically on a sunlit path, focusing on posture and arm movement, surrounded by lush greenery and soft sunlight.

Dag 1

Start

Leer de basis van powerwalken: houding, armbeweging en voetafwikkeling. Zo ontwikkel je een efficiƫnte stijl die blessures voorkomt en volop plezier geeft tijdens het wandelen.

A serene outdoor scene with diverse people powerwalking energetically on a sunlit path, focusing on posture and arm movement, surrounded by lush greenery and soft sunlight.

Dag 2

Training

Ontdek intervaltrainingen om sneller fitter te worden en versterk je spieren met oefeningen die jouw wandelprestaties verbeteren. Samen werken we aan kracht, uithoudingsvermogen en variatie.

A serene outdoor scene with diverse people powerwalking energetically on a sunlit path, focusing on posture and arm movement, surrounded by lush greenery and soft sunlight.

Dag 3

Energie

Bouw meer uithoudingsvermogen op met ademhalingstechnieken die je prestaties stimuleren. Na deze cursus loop jij met meer energie, sterkere spieren en verbeterde gezondheid.

Ervaringen

Zij gingen jou al voor

"a diverse group of energetic people powerwalking outdoors" "bright sunny day" "green park with trees and a clear path" "smiling faces showing motivation and confidence" "dynamic trainers encouraging participants"

De cursus powerwalk je fit gaf mij meer energie en zelfvertrouwen. Elke les was leerzaam en motiverend, de trainers waren deskundig en betrokken.

Marieke Janssen

A person smiling to the camera with a white background looking like

Na vier lessen merkte ik dat mijn conditie sterk verbeterde. Wandelen werd leuker en ik voelde me fitter dan ooit tevoren. Echt een aanrader!

Tom de Vries

A person smiling to the camera with a white background looking like

Dankzij deze cursus heb ik geleerd hoe ik verantwoord kan powerwalken zonder blessures. De groepssfeer maakte het extra gezellig en stimulerend.

Sanne Peters

Schrijf nu in

Niet goed? Geld terug!

Schrijf je vandaag in!

Start deze zomer met powerwalken en voel je fitter.

Geld terug garantie!