Cursus Shinrin-yoku

Bosbaden in roosendaal

Ontdek in vier sessies hoe je met bosbaden stress vermindert

en innerlijke rust vindt door mindful wandelen en natuurbeleving in het groen van Roosendaal

"serene forest" "walking path" "morning light" "peaceful person" "nature connection" "sensory focus"

Bosbaden

Ontdek de rust van wandelen

"serene forest" "walking path" "morning light" "peaceful person" "nature connection" "sensory focus"

Vier ochtenden samen

Leer ontspannen en herstellen

in het bos.

"serene forest" "walking path" "morning light" "peaceful person" "nature connection" "sensory focus"

Thema sessies

Aarden, zintuigen en

verbinding in iedere wandeling.

Shinrin-yoku cursus

Ontdek bosbaden

De cursus Shinrin-yoku Bosbaden helpt je diep te ontspannen en te herstellen via de Japanse kunst van het bosbaden.

In vier sessies leer je vertragen, aandachtig zijn en jezelf openstellen voor de helende kracht van de natuur. Elke bijeenkomst heeft een uniek thema om steeds dieper contact te maken met het bos en jezelf. Shinrin-yoku betekent letterlijk ‘je onderdompelen in het bos’. Met ademhaling, mindfulness en stilte wandelingen verminder je stress en versterk je je veerkracht.

Deze ochtendsessies in Roosendaal bieden rust voor wie verlangt naar balans of zichzelf wil opladen na drukte.

"Serene forest path" "soft morning light filtering through tall trees" "a person walking slowly, eyes closed, breathing deeply" "lush green foliage" "calm, peaceful atmosphere" "misty background"
A person smiling to the camera with a white background looking like

Marijke Janssen

Rustgevende ervaring

De cursus Shinrin-yoku bood mij diepe ontspanning en hernieuwde energie. Elke sessie bracht me dichter bij de natuur en mezelf, waardoor stress echt afnam en ik met meer focus leef.

Cursus shinrin-yoku bosbaden

Vier sessies om te ontspannen en verbinding te maken met de natuur

"lush green forest" "soft sunlight filtering through tall trees" "person walking calmly on a mossy path" "peaceful, serene atmosphere" "gentle breeze moving leaves"

Dag 1

Shinrin-yoku

Leer de kunst van bosbaden kennen in deze verkennende sessie. Ontdek hoe je met aandacht wandelt, ontspant en de helende kracht van het bos ervaart voor meer rust en herstel.

"lush green forest" "soft sunlight filtering through tall trees" "person walking calmly on a mossy path" "peaceful, serene atmosphere" "gentle breeze moving leaves"

Dag 2

Verbinding

Verdiep je zintuigen en voel de diepe verbinding met bomen en natuur. Ervaar mindfulness tijdens stille wandelingen die stress verminderen en zorgen voor innerlijke balans.

"lush green forest" "soft sunlight filtering through tall trees" "person walking calmly on a mossy path" "peaceful, serene atmosphere" "gentle breeze moving leaves"

Dag 3

Heling

Ontspan lichaam en geest door gerichte ademhalingsoefeningen. Versterk je veerkracht terwijl je de zachte energie van het bos in je opneemt en tot rust komt.

Ervaringen

Zij gingen jou al voor

"peaceful forest path" surrounded by "tall green trees" with "soft sunlight filtering through leaves," a "person walking calmly," and "gentle mist in the air."

De cursus Shinrin-yoku hielp mij echt ontspannen en mijn hoofd leegmaken tijdens de wandelingen in het bos. Elke sessie bracht nieuwe inzichten en rust.

Anna Jansen

A person smiling to the camera with a white background looking like

Door de begeleide oefeningen werd ik me meer bewust van de natuur om me heen en voelde ik me na elke wandeling energieker en kalmer.

Mark de Wit

A person smiling to the camera with a white background looking like

Ik vond de thema’s erg waardevol, vooral het verbinden met bomen gaf mij een diepere band met mezelf en mijn omgeving. Aanrader voor iedereen!

Liesbeth Vermeulen

Direct toegang

Niet goed? Geld terug!

Begin met bosbaden!

Ontdek rust en herstel in vier ochtendsessies.

Geld terug garantie!