Buiten yoga
Ontsnap aan stress met wandelen en yoga.
Rust in natuur
Mindful wandelen, ademhaling
en diepe ontspanning buiten.
Kleine groepen
Persoonlijke aandacht met max acht
deelnemers per sessie.
Ontsnap aan stress met wandelen en yoga.
Mindful wandelen, ademhaling
en diepe ontspanning buiten.
Persoonlijke aandacht met max acht
deelnemers per sessie.
Ontspanning in de natuur
De Wandelworkshop Buiten Yoga biedt jou de kans om te ontstressen en te genieten van rust in het groen.
Deze mini retraite combineert mindful wandelen met yoga en ademhalingsoefeningen, perfect voor balanszoekers. We starten samen op een mooie locatie, waarna je met een wandelcoach leert vertragen en bewust te bewegen. Stress verdwijnt terwijl je geniet van frisse lucht en je eigen ritme. Tijdens een gezonde lunch kun je ervaringen delen of even stil zijn om nieuwe energie op te doen.
Na de pauze gaan we naar Landgoed Gienderwijte voor een ontspannen ECOnidra yoga sessie die lichaam en geest kalmeert, begeleid door een gecertificeerde docente.
Jane Doe
De Wandelworkshop Buiten Yoga bracht me rust en energie tegelijk. Mindful wandelen en yoga in de natuur zorgden voor diepe ontspanning en een helder hoofd. Een aanrader voor iedereen die balans zoekt.
Ontsnap aan stress met wandelen, yoga en diepe rust in de natuur
Dag 1
Ontsnap aan de drukte met wandelen en yoga in de natuur. Deze workshop combineert mindful wandelen, ademhaling en diepe ontspanning voor meer rust en balans in lichaam en geest.
Dag 2
Wandel onder begeleiding van een coach langs rustgevende paden, leer aandachtig bewegen en ervaar hoe je stress kunt loslaten terwijl je geniet van frisse lucht en het zachte ritme van je stappen.
Dag 3
Sluit af met een ECOnidra yogasessie op Landgoed Gienderwijte. Laat spanning los, herstel je lichaam en kom volledig tot rust met diepe ontspanning om opgeladen naar huis te gaan.
De Wandelworkshop Buiten Yoga bracht me rust en nieuwe energie. Het combineren van wandelen en yoga in de natuur voelde als een verademing. Een aanrader voor iedereen die wil ontspannen.
Marianne Jansen
Tijdens deze dag leerde ik mindful wandelen en diepe ontspanning. De frisse lucht en yoga waren precies wat ik nodig had om mijn hoofd leeg te maken en weer op te laden.
Peter Vos
De ECOnidra sessie aan het einde was bijzonder kalmerend. Ik voelde me volledig opgeladen, zowel fysiek als mentaal, klaar om met meer balans door het leven te gaan.
Linda Vermeer